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Coûts : 400$ (Pour les entreprises qui participent au Défi entreprises)

Durée : 1 heure

Résumé :
Dans cette période où la pandémie se prolonge dans le temps et où chacun d’entre-nous est confronté à des difficultés à différents niveaux qui mettent à l’épreuve notre santé mentale, cette formation a pour but de :
⦁ Mettre en contexte les concepts d’une bonne santé mentale;
⦁ Définir et savoir reconnaitre les signes précurseurs de fragilité sur le plan psychologique;
⦁ Apprendre des outils et stratégies concrets pour prendre soins de sa santé mentale;
⦁ Explorer des moyens pour briser l’isolement en temps d’isolement lié à la pandémie;
⦁ Mieux comprendre le concept de l’adaptation aux situations liées aux changements et comment le mettre en pratique au quotidien.