Si vous avez contracté la COVID-19, il est possible que vous continuiez à ressentir des symptômes quelques semaines après, voir même quelques mois. Si c’est le cas, il se peut que vous ayez ce que l’on appelle la COVID longue. Il est estimé qu’au moins 10 % de la population ayant contracté la COVID-19 développera des symptômes de COVID longue.
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Le malaise post-effort est caractérisé par une fatigue exagérée suite à un effort physique ou mental léger ou suite à un stress émotionnel, le tout pouvant durer plusieurs jours. Les gens atteints rapportent souvent que les épisodes sont cycliques avec une hausse d’énergie à court terme souvent suivie par un épuisement quelques jours après. Il se peut même que la personne ressente le besoin de faire des siestes de plusieurs heures, mais ne se sent toujours pas ré-énergisée par après.
Plusieurs troubles respiratoires peuvent persister après avoir contracté la COVID-19. Il est possible de souffrir de toux persistante, avec ou sans sécrétion. C’est aussi très commun de voir quelqu’un qui s’essouffle facilement avec le moindre effort physique ou mental ou même un stress émotionnel.
Les gens affectés par la COVID longue peuvent être facilement distraits, avoir de la difficulté à se concentrer ou même oublier ce qu’ils sont en train de faire. Certains stimulus cognitifs, tel que regarder un écran d’ordinateur ou de téléphone, ou même être dans un environnement stimulant comme un centre d’achat ou une réunion familiale, peuvent vous fatiguer très rapidement.
Certaines personnes peuvent même voir apparaître des problèmes de santé mentale, tels que la dépression et l’anxiété, pour une variété de raisons. Parmi celles-ci, on peut noter la situation difficile dans les établissements de santé ou l’incompréhension des proches en rapport aux impacts de la COVID longue sur un individu.
Plusieurs de nos thérapeutes ont reçu la formation pour la gestion de la COVID longue donnée par le CISSS de la Montérégie-Ouest. Ils sont là pour vous aider à retrouver vos capacités fonctionnelles! Grâce à des séances faites à distance ou en personne au besoin, nos physiothérapeutes et ergothérapeutes seront en mesure de vous enseigner des exercices pour aider vos troubles respiratoires, de vous éduquer sur les divers concepts de la gestion d’énergie et de vous guider dans la gestion de vos activités, le tout dans le but de vous permettre de retrouver vos capacités.
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